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40年前からブームだった!?再ブレイク中のコンブチャ!

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大流行の【コンブチャ】ってなにもの??

アメリカでは「KOMBUCHA」で流行中!

【コンブチャ】を飲むとどうなるの?

【コンブチャ】の効果・効能を調べてみました!

・胃の働きを活発にするので、消化を助けてくれる
・血流を良くしてくれるので、新陳代謝が良くなり、冷え性改善に効果がある
・血管をひろげて血圧を下げてくれる
・抗菌作用で腸内環境を改善してくれる

他にも、

・慢性疲労の改善
・免疫力UP
・アトピー性皮膚炎の緩和
・抜け毛や白髪の改善
・ホルモンバランスの調整
・コレステロール値を下げる

などなど様々な効果が期待できます!

【コンブチャ】どうやって作るの?簡単?

簡単にできます!


1、菌株を買ってくる
2、500ccのお湯に紅茶のティーパック1つと砂糖40gほど1を入れて冷ます
3、この冷めた紅茶に菌株を入れて蓋をして常温に置き発酵を待つ

これだけです!

菌株はネットで簡単に買えますし、作っている人から分けて貰ってもよいでしょう!

作るのさえ面倒!という方は、市販のものもありますのでご心配なく。

「コンブチャ」は「発酵飲料」ですから、量や飲む時間などは特に決まっていません。お味噌汁やヨーグルトなどと同じように考えてください。

少しずつ飲み始めて、ご自身に合った量を見つけるとよいでしょう。
体に良いものだからといってガブガブ飲んではいけません。

飲み方はそのままでも良いですし、水、炭酸、フルーツジュース、スムージーで割るのもよいです

少量を数回に分けてなるべく毎日続けることの方が大切ですので、飲み方をアレンジしてみてください。

いかがでしたか?

簡単に体質改善できるので、是非一度試してみてくださいね!



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