藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

「口が臭い!」言ってくれた友に感謝した後は、5つの口臭対策

健康・美容

「口が臭い!」言ってくれた友に感謝した後は、5つの口臭対策
  • 5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

お口、クサイ

と、言われたことのある人は「恵まれている」と思ってください。
なかなか言えない事を言ってくれる家族や友達に感謝すべきです。
そして、そう言ってくれたお友達の口もクサイはずです。

昨今は「○○ハラスメント」というのが流行っていますが、
口臭や体臭に対するものは「スメル・ハラスメント」といいます。

あなたの息、ハラスメントですよ。

1、歯医者へ行く

口臭の原因の一つは「病気」

歯石、虫歯、歯周病は放っておいても治りません。
歯石には歯垢が付きやすくなり、歯周病の原因になるそうです。
念入りに歯磨きをしたところで取ることはできませんので、
歯医者さんで取ってもらいましょう。

しかし、歯医者さんならどこでも良いというわけではなく、
良い器具を使っているところと、そうではないところがあります。
評判の良い歯医者さんを探してくださいね。
私は田舎住まいなので、4時間かけて東京の歯医者さんへ通っていますよ。

2、歯ブラシ、フロス、歯間ブラシを正しく使う

正しい歯ブラシの使い方

歯磨きだけでは歯の間の歯垢は取り切れません。
それが口臭の原因になりますので、デンタルフロスや歯間ブラシは不可欠です。

私の場合は、忙しい朝と昼は「歯間ブラシ」をサクサクッと差し入れし、
寝る前は必ず「糸ようじ」でゴシゴシかき出します。
これをやらないと気持ちが悪くて寝られません

デンタルフロスと歯間ブラシの違い

3、だ液をだす

だ液には口内洗浄、殺菌、抗菌の効果があります。
なので、だ液が減ると口臭がきつくなります。

だ液を出すためにには、すっぱいものを思い浮かべる、ガムを噛む、
食事はよく噛むのが良いです。

また、口呼吸は口内を乾してしまうので、鼻で呼吸をするのも大事です。

だ液のプールができちゃいそう~

4、こまめに水分補給をする

体内で水分不足になると、だ液の分泌量が減ってしまいます。
水分ならなんでも良いというわけではなく、「水」が良いです。

ジュースやお茶、コーヒーには糖分やカフェインが入っています。
特にカフェインには強い利尿作用があるので、逆に体の水分を減らしてしまいます。
また、カフェインの興奮作用により、だ液がネバネバになります。
昨今コーヒーの健康効果に注目されていますが、飲みすぎは良くないです。

田舎暮らしの私の場合は、山から汲んできた天然水に家庭菜園のバジルシード
を混ぜて水分補給しています。ダイエットにも効果的なのです!

5、ストレスをためない

どんな病気にも共通することですが、ストレスは交感神経のバランスを崩します。
そうするとだ液の量が減り、口臭の元になるネバネバなだ液が多くなります。

一時的に緊張しているときには、すっぱいものを思い浮かべるなどして
乗り切ってください。

そして慢性的なストレスをためないように、上手に解消してくださいね。

口臭を気にしている人の対策

一時的な対策として、ガム、タブレット、キャンディーなどがあります。
最近人気なのはバラのサプリメントでしょうか。
私も飲んだことがありますが、息がバラの香りになるのはいいのですが、
吸い込む匂いまでバラの香りに。
我が家の家庭菜園には様々のお花が咲いていますし、
お食事までバラの香りになるのはちょっと・・・。ということでやめました。

天然素材から生まれたシューナックス

天然素材から生まれたシューナックスは、
数々のマスコミや雑誌で取り上げられた話題沸騰中の注目サプリです!
口臭だけでなく、体臭、加齢臭、ガス臭、便臭まで抑え、
しかも一日130円というお手軽さです。毎日のガム代程度ですね。

「スメル・ハラスメント」と影でコソコソ言われているそこのあなた、
仕事ができるだけでは出世しません。
取引先、上司、部下に好かれるようにエチケットにも気を配ってくださいね。

エチケットにもお金がかかる~。悩むならビットコインで増やそう!

日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
1
  • 稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう

カテゴリー

月別アーカイブ

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ