今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

カラダにいいことって何?不調をなくすために知っておくべきこと

健康・美容

カラダにいいことって何?不調をなくすために知っておくべきこと
  • 憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!
  • 誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

「バナナを食べるとやせる」
「タマネギを食べると健康になる」
「○○ストレッチを一日30回するだけで肩こりが改善」
そんな健康情報に振り回される毎日。
テレビやネットには「これこそカラダによい!」
といった分かりやすい言葉があふれています。
タマネギさえ食べていれば健康になれるのなら、
こんな簡単なことはありません。
でも、さすがにそれはちょっと違うと思います。


そもそも、健康な状態とは何なのでしょうか?
健康診断の数値が正常値であること?
診断の結果がよくても不調を訴える人は多くいますし、
数値が悪くても病気をせずに長生きする人もいますね。

じつは「健康の正解」なんて存在しないのです

ただ言えることは、
全身の細胞がしっかり機能していること。
これが健康の基本中の基本です。
そのためには血液を通じて
全身に必要な酸素と栄養分を行きわたらせ、
老廃物を回収して体外に排出する。
スムーズな体内循環にしてあげましょう!

滞りをなくし、血の巡りをよくすることが大事


体内循環が低下すると、カラダが冷え代謝が悪くなり、
免疫力や自律神経の調整が低下します。
その結果、肩こりや頭痛、便秘、疲れ、生理不順などの不調をおこし、
重篤な病気をまねく事もあります。

そううならないためには、どうすればいいのでしょうか?
頭痛のたびに鎮痛剤を飲む、
便秘のたびに下剤を飲む、
薬に頼れば一時的に症状は治まりますが、
根本的な解決にはなりません。
血流を促し体内循環を整えることそこが、
自分で自分のカラダを治そうとするパワー、
つまり自然治癒力を高めるのです。

自然治癒力を高めるポイントは4つ


①カラダを温めること
②バランスのよい食事をすること
③カラダの滞りを流すこと
④心の滞りを流すこと

逆に「冷え」「偏食」「運動不足」「偏った思考」
これらの陥らないことが健康につながります。

自律神経を整える、夜の指ヨガ

手のひらのツボ押し健康法で体の不調を改善!

自律神経の乱れからくる胃腸の不調



みんな始めてる!バレない副業!
稼げるブログ♪
いますぐ登録!ランニングコスト0円↓↓↓

Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
1
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

カテゴリー

月別アーカイブ

憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!